A tizenéveseknél rengeteg probléma merülhet fel, melyek megoldásra várnak. Amikor a barátod hozzád fordul, az lehet hogy azért van, mert te vagy az egyetlen aki igazán átérezheti problémáját, és ténylegesen megérti. Sokszor a barátaidnak támogatásra lesz szükségük amikor:

• Veszekedtek a szüleikkel
• A szülők egymással veszekedtek
• A válás mellett döntenek a szülei
• A barátjukért/barátnőjükért harcolnak
• Amikor befejeztek egy kapcsolatot
• Sok problémájuk akad az iskolában
• Lemaradottnak érzik magukat egy sportban, egy színjátékban, egy tánccsoportban
• Nem vették fel egyetemre vagy főiskolára
• Honvágy
• Megtudják, hogy az egyik családtagjuk beteg
• Rájönnek, hogy ők betegek
• Trauma éri őket, egy családtag vagy barát meghal

Legyél ott a barátodnak!

Gyakran mikor barátaid mérgesek vagy idegesek, sokszor szeretnék, hogy valaki meghallgassa őket. A legegyszerűbb és legjobb dolog amit tenni tudsz ilyen esetben, hogy meghallgatod őket, válaszolsz a hívásaikra, szerveztek programot, vagy ott alszol náluk. Amíg hallgatod:

• Tegyél fel finom kérdéseket, tudj meg minél többet a helyzetről!
• Ismételd a történetet párszor, hogy meggyőződj a tényekről!
• Engedd meg neki, hogy kiabáljon, sikítson, vagy sírjon! Csak ne veled!
• Légy empatikus!
• Ne szakítsd félbe!
• Ne dobj be saját történeteket! Hasonlóságokat láthatsz, de a barátod valószínűleg nem fog figyelni semmire!
• Adj tanácsot vészhelyzet esetén, vagy várd meg míg kikérik a véleményed!
• Ne ítélkezz olyan dolgok felett, amik már megtörténtek! Ami megtörtént, megtörtént, de itt az ideje, hogy továbblépjünk!
• Ne feledd, a tested rengeteg mindent elárul! Mosolyogj és szólj hozzá kedvesen, de lehet, hogy néha jobb, ha egyszerűen csak csendben maradsz!

Merj szórakozni!

Mikor meghallgattad a barátodat, el kell neki mondanod, hogy itt a beszélgetés vége. Legjobb ilyenkor olyan elfoglaltságot, programot szervezni, ami segíthet a barátodnak elfeledtetni a gondjait. Ne szervezz olyan tevékenységeket, amelyekben bosszút állhat, vagy büntetést tervezhet! Sokkal inkább olyan programokat szervezz, amitől újra feltöltődhet! Például:

• Menjetek moziba!
• Szervezz egy barátságos foci meccset délután!
• Töltsetek el egy napot a plázában!
• Főzzetek valamit!
• Csináljatok DVD maratont!
• Menjetek el a közeli városba felfedező körútra!
• Nézzetek szét egy állatkertbe!
• Segítsetek valakinek egy mentőállomáson, vagy átmeneti szálláson!

Tudd, mikor kell cselekedni!

Szinte a legtöbb esetben elég, ha a barátaidnak segítesz! De sajnos előfordulhatnak olyan esetek is, amikor a te segítséged már kevés! Ekkor tudnod kell, hogy hogyan cselekedj! Még akkor is, ha a barátod megkért, hogy tarts titkot! Vannak helyzetek, amikor pontosan neki ártasz, ha nem szólsz segítőnek! Vitasd meg a helyzetet:

• Szüleiddel
• Tanáraiddal
• Iskola pszichológussal
• Edzővel

Segíteni a barátodnak egy olyan dolog, ami később az életed során is végigkísérhet! Hamarosan rájössz majd, hogy azáltal, hogy meghallgattad és segítettél neki, egy nagyon mély barátságot alakítottál ki! És hasonló helyzetben valószínűleg ő is így fog cselekedni!

(Cs.B)

Forrás:http://www.kamaszpanasz.hu/hirek/lelek/893/segitseg_a_baratnak